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- 「001」원시 시대 인류의 식단이나 식습관을 따르는 방식의 다이어트. 주로 단백질과 식이 섬유 등이 풍부하고 가공하지 않은 신선한 식품을 섭취하여 체중을 조절하고 건강을 유지한다. ⇒규범 표기는 미확정이다.
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최근 원시인 식단으로 불리는 ‘
펠리오 다이어트’가 많은 이의 이목을 집중시키고 있다.≪이투데이 2015년 4월≫ -
‘구석기 식단’ 혹은 ‘
펠리오 다이어트’를 지지하는 이들은 “…건강을 위해서는 육류·견과류·과일 등 구석기 인류가 먹던 식단으로 돌아가야 한다.”라고 주장한다.≪조선일보 2019년 1월≫
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