- 분야
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『체육』
- 「001」한 다리는 쭉 펴고 다른 다리는 구부린 상태로 엎드린 자세에서 양팔을 바닥에 대고 상체를 들어 올리는 스트레칭 동작. 상체를 들 때 천천히 올리고 하체의 움직임이 없도록 한다.
관련 어휘
- 비슷한말
- 앞^골반^누르기(앞骨盤누르기)
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