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「001」자신이 운동한 내용과 그에 따른 신체 및 체중의 변화 따위를 기록한 글.
한편 식사 일기와 운동 일기를 통해 아이의 잘못된 생활 습관을 교정시킨다.≪동아일보 2004년 3월≫
자신의 식습관이나 생활 습관을 파악할 수 있는 식사 일기나 운동 일기를 쓰게 해서 비만을 유발하는 습관이나 행동, 태도를 파악한 후 조금씩 고쳐 나가는 것이 중요합니다.≪강원일보 2008년 11월≫
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