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「001」살을 뺄 목적으로 먹을 음식의 종류와 순서를 짜 놓은 계획표. 야채와 과일 위주의 저열량 식품이나 닭 가슴살과 같은 고단백 식품으로 구성한다.
이 책은…슬림해진 몸매를 오래 유지할 수 있도록 아침저녁 이부자리에서 손쉽게 따라 하는 요요 방지 운동 프로그램과 감량 식단에서 일반식으로 돌아갔을 때 원상태로 살이 찌는 것을 방지할 수 있는 식이 요법 조절까지 함께 제시한다.≪뉴시스 2011년 5월≫
개그맨 OOO이 16킬로그램 감량 식단을 공개했다.≪아시아투데이 2010년 4월≫
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