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- 분야
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『체육』
- 「001」호흡을 멈추고 짧은 시간에 강하고 많은 에너지를 이용하는 운동. 주로 근육을 활성화시킬 목적으로 행한다.
- 무산소 운동은 역도, 단거리 달리기 등과 같이 단시간 내에 큰 힘을 낼 수 있으며 근육의 크기와 힘을 향상시키는 데 효과가 있으나 심폐 기능에는 별다른 도움이 되지 않으며 오히려 혈관 저항과 혈압 상승을 초래하고 심장에 부담을 줄 수 있다.≪연합뉴스 1992년 10월≫
- 어릴 때부터 무산소 운동을 많이 했거나 오르막길을 많이 올랐다면 비정상적으로 장딴지 근육이 발달하게 된다.≪뉴시스 2011년 9월≫
관련 어휘
- 참고 어휘
- 에어로빅스(aerobics), 유산소^운동(有酸素運動)
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