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분야
『체육』
「001」양쪽 무릎을 세우고 누운 상태에서 엉덩이를 살짝 들면서 등을 누르는 스트레칭 동작. 등을 최대한 바닥에 밀착시켜 척추 관절을 편다.

관련 어휘

비슷한말
누워서^등^누르기

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