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분야
『체육』
「001」무릎을 세우고 앉은 상태에서 양다리를 옆으로 벌리고 골반을 앞으로 미는 스트레칭 동작. 이때 다리는 움직이지 않으며, 허벅지 뒤쪽 근육이 당기도록 움직인다.
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