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다리^펴서^골반^돌리기 편집하기 편집 금지 요청
분야
『체육』
「001」양손을 몸 뒤로 짚고 다리를 펴고 앉은 상태에서 한쪽 다리를 들어 올렸다가 옆으로 내리는 스트레칭 동작. 다리는 계속 편 상태를 유지한다. 골반의 유연성을 높여 주는 동작이다.

대역어

영어
leg spread pelvis turn
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