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분야
『체육』
「001」서 있는 상태에서 왼팔을 몸 뒤로 돌려 오른쪽 허리에 대고 오른손으로 잡아당겨 몸을 돌리는 스트레칭 동작. 허리의 유연성을 높여 주며 부상 방지에 도움이 된다.
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