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발끝^잡아당기기 편집하기 편집 금지 요청
분야
『체육』
「001」두 다리를 펴고 붙여 앉은 상태에서 양손으로 발끝을 잡아당기는 스트레칭 동작. 이때 무릎은 구부리지 않고 시선은 정면을 바라본다. 다리 근육과 발목 근육의 유연성을 높여 주는 운동이다.

대역어

영어
tiptoe pulling
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