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돌진^자세 편집하기 편집 금지 요청
분야
『체육』
「001」요가에서, 오른발을 앞으로 내딛고 두 손을 바닥에 댄 다음에 왼발을 최대한 뒤로 뻗는 자세. 앞쪽 다리의 무릎은 90도가 되게 하고, 뒤쪽 다리는 허벅지가 바닥에 닿을 정도로 편다. 허벅지 근육을 풀어 주는 운동이다.
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