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손목^운동 편집하기 편집 금지 요청
분야
『체육』
「001」밴드 세러피 운동에서, 손목 근력 향상을 위한 운동법의 하나. 가정주부나 무거운 짐을 자주 드는 직업 종사자에게 효과적인 운동이며, 혈액 순환 개선과 체력 증진에 도움이 된다.

대역어

영어
wrist curl
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