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분야
『체육』
「001」밴드 세러피 운동에서, 어깨 전면 삼각근과 상완 삼두근의 근력 향상을 위한 운동법의 하나. 상체 근력 운동 전 준비 운동으로 좋으며, 어깨의 근육량을 늘리는 데 효과적이다.

대역어

영어
Arnold press
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