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팔꿈치^구부려^끌어^올리기 편집하기 편집 금지 요청
분야
『체육』
「001」밴드 세러피 운동에서, 어깨 측면과 후면의 삼각근과 승모근의 근력 발달을 위한 운동법의 하나. 넓은 어깨를 만드는 데 효과적이다.

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