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팔^위로^올려^굽혀^펴고^앞으로^내리기 편집하기 편집 금지 요청
분야
『체육』
「001」맨손 체조에서, 팔 운동의 하나. 팔을 앞에서 위로 올리고 팔을 굽혀 위로 편 다음, 위에서 앞쪽 아래로 내린다. 위로 편 팔을 앞쪽 아래로 탄력 있게 내려서 다시 위로 올려 계속해도 좋다.
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