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팔^위로^올려^굽혀^펴고^옆으로^내리기 편집하기 편집 금지 요청
분야
『체육』
「001」맨손 체조에서, 팔 운동의 하나. 팔을 옆에서 위로 올리고, 팔을 굽힌 다음 위로 폈다가 내린다. 팔을 위에서 체측으로 내릴 때는 힘을 빼서 몸 앞에서 팔을 교차하여 내리는데, 팔을 옆에서 다시 들어 올려서 계속해도 된다.
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