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팔^앞에서^교차하여^손바닥^뒤집으며^가슴^펴기 편집하기 편집 금지 요청
분야
『체육』
「001」맨손 체조에서, 호흡 운동의 하나. 팔을 몸 앞에서 교차하여 가슴을 쥐어짜듯이 좁혀서 숨을 내뱉고, 손바닥을 뒤집으며 체측으로 벌려서 숨을 들이마신다.
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