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발뒤꿈치^올리며^팔^위로^들기 편집하기 편집 금지 요청
분야
『체육』
「001」맨손 체조에서, 평형 운동의 하나. 발을 나란히 모으고 발뒤꿈치를 올리면서 동시에 양팔을 옆이나 앞으로 든다. 동작이 끝나면 팔을 내리면서 발뒤꿈치도 조용히 내린다.
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