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발뒤꿈치^들면서^머리^옆으로^돌리기 편집하기 편집 금지 요청
분야
『체육』
「001」맨손 체조에서, 목 운동의 하나. 바로 선 상태로 두 발뒤꿈치를 붙여서 들고, 머리를 옆으로 돌린다. 발뒤꿈치를 들면 땅에 닿는 면적이 좁아져 몸이 불안정해지므로 등을 힘주어 펴서 선 자세를 유지한다.
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