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분야
『체육』
「001」웨이트 트레이닝에서, 등 근육을 발달시키는 운동의 하나. 손바닥이 몸의 뒤쪽을 향하게 하여 봉을 20cm 너비만큼 잡고 매달린 상태에서 몸을 들어 올렸다 내렸다를 반복한다.
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