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싱글^암^로프^푸쉬다운 편집하기 편집 금지 요청
분야
『체육』
「001」웨이트 트레이닝에서, 삼두근을 발달시키는 운동의 하나. 케이블 머신의 케이블을 이용해 한 손으로 로프를 잡고 선 상태에서 팔을 밑으로 뻗어 팔꿈치를 고정한 채 팔을 구부렸다 폈다 한다. ⇒규범 표기는 ‘싱글 암 로프 푸시다운’이다.
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