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분야
『체육』
「003」인지 대처 훈련 중 하나로, 부정적인 생각이 들 때 생각나지 않도록 하는 기법. 불안과 스트레스 수준이 높아지면 부정적인 생각으로 운동 수행에 좋지 못한 영향을 미칠 수 있으므로, 부정적인 생각이 들 때 사고 정지를 하여 부정적인 생각이 더 들지 않도록 한 후 긍정적인 생각으로 바꿀 수 있도록 하는 것이다.

대역어

영어
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